200gramos de atún; 1/4 de taza de tomate cherry; sal y pimienta, al gusto; 1 limón, sólo el jugo, opcional; Modo de preparación. Sazona el atún añadiendo sal y pimienta al gusto, también incorpora el jugo de limón. Para montar tu ensalada monta las hojas de lechuga, encima la zanahoria en julianas junto con el tomate cherry partido por
Lavala lechuga y los tomates. Corta la lechuga en tiras y los tomates en mitades. 2. Escurre el aceite del atún y también los espárragos, escúrrelos y sécalos con un trapo. 3. En el recipiente donde vas a servir la ensalada, vierte la lechuga como base, sobre ella coloca los espárragos, los tomates y los trozos de atún.
Ensaladapoke de atún y algas con aguacate. Además, acepta bien muchas más hortalizas pero procurad que no falte el tomate o la lechuga. Ingredientes para 4 personas: 3 tomates pequeños,
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ensalada de atun tomate y lechuga
